tips tinggalkan ROKOK anda

Kali ini saya uyur-uyur ke salah satu blog yg membahas tentang TIPS UNTUK MENINGGALKAN ROKOK ANDA , untuk lebih jelasnya marilah kita simak bahasan di bawah ini :


Berhenti merokok sepertinya mudah,tetapi kenyataannya orang yang sudah terikat dengan rokok sangat sulit untuk berhenti.


Mungkin sudah banyak cara yang di lakukan untuk berhenti,tetapi tetap saja masih merokok.Padahal di setiap BandRool rokok itu sendiri sudah ada tulisan peringatannya Seperti:

MEROKOK DAPAT MENYEBABKAN KANKER ,SERANGAN JANTUNG,IMPOTENSI DAN GANGGUAN KEHAMILAN SERTA JANIN.

Sudah di peringatkan seperti itupun masih juga merokok.Berbahayakan..?



Nah kalau begitu kenapa tidak mencoba tips berikut ini untuk berhenti merokok :



1.MULAI DENGAN KEBIASAAN YANG BAIK

Untuk merubah kebiasaan yang sering di lakukan harus juga dengan melakukan kebiasaan lain,seperti makan permen,makan buah-buahan atau menggigit cengkeh,dan lain-lain.Sebab sering kali yang membuat sulit berhenti merokok adalah karena SUGESTI untuk merokok yang sudah menjadi kebiasaan.



2.TANAMKAN KESADARAN KEPADA DIRI PRIBADI YANG KUAT UNTUK BERHENTI

Sadarlah bahwa rokok itu adalah racun yang kerjanya sangat lambat tetapi mematikan. Bangunkan kesadaran diri yang kuat dan lihat dengan jelas bahaya yang di akibatkan asap rokok adalah sangat-sangat berbahaya bagi kesehatan dan mulailah untuk berhenti merokok. Jangan tunggu JANTUNG diri anda sendiri berhenti lebih dahulu ,baru berhenti merokok. Tetapi berhentilah sekarang dan katanlah itu kepada diri sendiri bahwa saya harus berhenti sekarang.




3.BUAT KEPUTUSAN TOTAL UNTUK BERHENTI MEROKOK


Bila mau berhenti merokok harus sekaligus berhenti,jangan setengah-setengah atau jangan seperti ini; sehari satu batang dahulu,nanti seminggu satu batang juga,lama-lama…sehari sebungkus lagi hehe. . .sudah jadi kebiasaan ya !?!
Bulatkan tekat pada diri sendiri bahwa keputusan untuk berhenti merokok tidak bisa di ganggu gugat. Itu adalah keputusan total dan jangan pernah sentuh lagi itu sampai kapanpun..!!!





4.MULAILAH DENGAN PERGAULAN YANG SEHAT.

Pergaulan yang buruk akan membawa pada kebiasaan yang buruk.Jadi berusahalah jauhi teman- teman yang merokok, "tapi bukan bearti memutuskan hubungannya sebagai teman" Bila di tawari katakana dengan sungguh-sungguh bahwa kamu sendiri sudah berhenti merokok dengan perasaan bangga.
Sebab mereka juga pasti ingin berhenti tapi tidak mampu saja. Dari pada sendiri tertular dan menjadi perokok pasif yang pada akhirnya dapat terkena dampak negatifnya juga dari rokok,lebih baik menjauh. Mulailah memiliki pergaulan yang sehat demi menjaga kesehatan.




5.ISI JIWA DAN RAGA ANDA DENGAN KEROHANIAN

Hal yang paling perlu di lakukan adalah menyadari bahwa merokok itu membuat kita terikat dengan rokok dan itu bearti berdosa. Dosa itu adalah kejahatan di mata Tuhan. Kalau kita berhenti merokok,kita bukan hanya menjaga tubuh kita tetap sehat,tetapi menyenangkan hati Tuhan juga. Oleh karena itu berhentilah merokok,lakukan dengan kekuatan dan niat yang tulus dan minta pertolongan Tuhan. Niscaya Anda Pasti Bisa.





jadi kesimpulanya adalah semuanya tergantung dari niat dan tekad kita untuk berhenti merokok



Nah Mudah bukan tips-tipsnya ,selamat mencoba dan Semoga bermanfaat bagi siapa saja.






Dari berbagai SUMBER